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	<title>Uncategorized | einfach-manuela.de</title>
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	<item>
		<title>10 Gründe um mit Network Marketing zu starten</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Nov 2022 15:53:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Hand aufs Herz &#8211; kennst Du wirklich gute Gründe für Network Marketing? Ich finde schon. Und es ist mir ein Anliegen, diese mit Euch zu teilen. Doch vorher möchte ich Euch erzählen, wie ich zu meinem Partnerunternehmen gefunden habe: Es war im Winter 2014 und ich war auf der Suche nach einer veganen und tierversuchsfreien [&#8230;]</p>
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<h2 class="wp-block-heading">Hand aufs Herz &#8211; kennst Du wirklich gute Gründe für Network Marketing?</h2>



<p></p>



<p>Ich finde schon. Und es ist mir ein Anliegen, diese mit Euch zu teilen. Doch vorher möchte ich Euch erzählen, wie ich zu meinem Partnerunternehmen gefunden habe:</p>



<p>Es war im Winter 2014 und ich war auf der Suche nach einer veganen und tierversuchsfreien Pflegekosmetik für den täglichen Bedarf.<br>Gleichzeitig wollte ich ethisches Geld verdienen und so gab ich einfach die beiden Suchbegriffe&nbsp;„vegane Kosmetik“&nbsp;und&nbsp;„Network Marketing“&nbsp;ein. Schnell fand ich viele Berichte von einem Unternehmen namens RINGANA. Von dieser Firma hatte ich vorher noch nichts gehört.</p>



<p>Neugierig recherchierte ich und nahm Kontakt zu einer Beraterin auf.Wir telefonierten lange und für mich stand schnell fest, dass ich diesen Weg mit diesem ethischen Unternehmen gehen wollte. Ich war von Anfang an in die Philosophie und die Werte des Unternehmens verliebt.</p>



<p>Ich wurde von meiner Beraterin zu einem Informationsabend nach Köln eingeladen und so fuhr ich mit meinem Mann Wolfgang auf diese Veranstaltung und lernte mehr über das Unternehmen und natürlich auch über die Produkte kennen. Ich war hin und weg.</p>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Kann Network Marketing die Lösung meiner Wünsche sein?</strong></h2>



<p>Ich hatte nichts zu verlieren.</p>



<p>Und so wurde ich an diesem Abend RINGANA-Frischepartnerin und ich sage Dir eines:</p>



<p>Ich bin heute noch genauso verliebt wie damals.&nbsp;</p>



<p>Mein Vertrauen war einfach da und ich startete unperfekt mit Stil und begann mir ein zweites Standbein aufzubauen.</p>



<p>Heute, sechs Jahre später, habe ich meinen sehr gut bezahlten Angestellten Job gekündigt und arbeite ganz einfach von zu Hause aus mit Menschen, die ebenso einen grünen Fußabdruck hinterlassen möchten wie ich.Wir telefonierten lange und für mich stand schnell fest, dass ich diesen Weg mit diesem ethischen Unternehmen gehen wollte. Ich war von Anfang an die die Philosophie und die Werte des Unternehmens verliebt.<br>Ich wurde von meiner Ansprechpartnerin zu einem Informationsabend eingeladen und so fuhr ich mit meinem Mann Wolfgang Veranstaltung und lernte mehr über das Unternehmen und natürlich auch über die Produkte. Ich war hin und weg.</p>



<p>Konnte Network Marketing die Lösung meiner Wünsche sein?</p>



<p>Ich hatte nichts zu verlieren. Und so wurde ich RINGANA-Frischepartnerin und ich sage Dir eines: Ich bin heute noch so verliebt wie damals. Oder vielleicht noch mehr. Aber dazu schreibe ich einen anderen Blogbeitrag.</p>



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<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link wp-element-button">Erfahre mehr über RINGANA</a></div>
</div>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading">Meine persönlichen 10 Gründe für Network Marketing und warum ich schon acht Jahre dabei bin</h2>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>1. Freie Zeiteinteilung:</strong></h3>



<p>Ich habe 30 Jahre in einem Großkonzert als Assistentin im gehobenen Management gearbeitet. Zugegeben: Ich hatte ein Zeitkonto und konnte bedingt entscheiden, wann ich komme und gehe. Es gab jedoch einen Zeitkorridor, wann man im Unternehmen spätestens zu erscheinen hatte.</p>



<p>Freie Zeiteinteilung war also ein wichtiger Punkt, um mit Network Marketing zu starten.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>2. Nebenberuflicher Einstieg möglich:</strong></h3>



<p>Wie toll ist das denn, dachte ich? Nebenberuflich starten und mir Schritt für Schritt ein zweites Standbein aufbauen? PRiMA. Genau mein Ding.<br>Ich ging also weiterhin arbeiten und dann, wenn es passte, arbeitete ich mit Leichtigkeit und Freude und empfahl einfach Produkte, die ich nutzte und liebte. So gewann ich Kunden und Partner.<br><br>Und was soll ich Euch sagen?<br>Ich liebe die Produkte auch heute noch. Und ich empfehle einfach, wovon ich begeistert bin und gewinne weiterhin Kunden/Innen und PartnerInnen.&nbsp;</p>



<p>Hört sich das leicht an?<br>Ja, ist es .&nbsp; Durch das Schulungskonzept und die tolle Betreuung von anderen Kollegen und Kolleginnen gewann ich immer Zutrauen.<br><br>Nach drei Jahren kündigte ich meine Festanstellung und arbeitete nunmehr Vollzeit für mein Unternehmen.</p>



<p>Heute coache ich als Mentorin mein Team. Ja, auch das ist ein guter Grund für Network Marketing.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>3. Frei von Risiko und Umsatzvorgaben</strong></h3>



<p>Ein sehr wichtiger Punkt. Mein Einstieg bei RINGANA war frei von Risiko und Umsatzvorgaben.</p>



<p>Ich brauchte kein Lager oder ähnliche Dinge.<br>Anfänglich bezahlte ich einen kleinen zweistelligen Betrag, um den Partnerantrag auszufüllen.&nbsp;<br>Und ich bestellte mir die Produkte, die ich spannend fand. Über diese sprach ich dann mit Begeisterung.</p>



<p>Es gibt kein Abo oder Ähnliches. Wenn ich Produkte haben möchte, kaufe ich sie mir. Mehr nicht.<br><br>Und wenn ein Kunde ein Produkt haben wollte?</p>



<p>Nun, ich gebe die&nbsp; Bestellung ins System und den Rest übernimmt das Unternehmen, wie liefern, Rechnung stellen.</p>



<p>Also wieder ein sehr guter Grund für Network Marketing ist der nebenberufliche Einstieg mit eigener Begeisterung und Freude.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>4. Ortsunabhängiges Arbeiten:</strong></h3>



<p>Hier gibt es gar nicht viel zu schreiben. Außer dass ich überall arbeiten kann.&nbsp;<br>Das einzige was ich brauche ist ein Handy und/oder ein Laptop und eine gute Internetverbindung und schon bin ich am Start.<br><br>Zu Hause, in der großen Wohnküche oder am Schreibtisch.<br>Bei schönem Wetter im Garten.<br><br>Unterwegs halt überall wo ich bin, denn das Handy habe ich ja eh immer bei mir.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>5. Faire und nachhaltige Vergütung:</strong></h3>



<p>Ein sehr wichtiger Punkt im Network Marketing ist die transparente Provision des Partnerunternehmens.&nbsp;<br><br>Wenn Du Dich für Network Marketing interessiert, frage nach dem Marketingplan und entscheide dann individuell.<br><br>Das hier alles zu notieren, würde den Rahmen sprengen, ich erzähle Dir gerne mehr in einem persönlichen Gespräch. Schreibe mir gerne über das Kontaktformular.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>6. Teamaufbau und Aufbau passives Einkommen:</strong></h3>



<p>Tue was Du liebst und spreche darüber.<br><br>Und das habe ich gemacht. Ich war so begeistert von meinem Job, dass ich andere Menschen inspirierte, ebenfalls ihr eigenes Business zu starten. Durch Mentoring und das kostenfreie Schulungskonzept ist die Einarbeitung immer da und durch diese Unterstützung bekomme ich als Mentorin eine kleine Provision. Klingt fair? Ist es in jedem Fall.</p>



<p>Ich habe mir in den 6 Jahren ein kleines Team in Europa, in Österreich und Italien aufgebaut. Eine Dame wanderte aus und Italien wurde durch eine Teampartnerin aufgebaut. Und so wächst mein Team und auch mein passives Einkommen. Das sichert mir später meine Rente und gibt mir ein gutes Gefühl.<br><br>Network Marketing ist das Geschäft des 21. Jahrhunderts und ich darf ein Teil sein und mit meinem Wirken zum einen die Badezimmer Europas grüner machen und zum anderen mein Team zu unterstützen selber ein erfolgreiches Team aufzubauen.<br><br><em>„We rise by lifting others“</em>&nbsp;– es geht nicht allein – immer im Team. Und Teamwork ist für mich einfach ein Traum.</p>



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<h3 class="wp-block-heading"><strong>7. Nachhaltige und fertige Konzepte, Marketing:</strong></h3>



<p>Wer sich selbständig macht weiß; es braucht Zeit und Zeit und Zeit, um seine Firma ans Laufen zu bringen.<br>Marketingmaterial, Logoerstellung, Flyer, und noch vieles mehr.<br><br>Im Network Marketing ist einfach alles schon da. Ich brauche mich nicht neu erfinden und kann einfach starten.</p>



<p>Ich habe einen eigenen Shop, der ebenfalls vom Unternehmen gegen einen kleinen Kostenbeitrag bearbeitet wird. Ich muss mich um nichts kümmern.</p>



<p>Ich konnte also einfach starten und das war wundervoll. Selbständigkeit auf hohem Niveau bei geringem Zeitaufwand, da alle die Marketingmaterialien, Schulungskonzepte und was es brauchte um zu starten vorhanden sind.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>8. Persönlichkeitsentwicklung:</strong></h3>



<p>Wenn mir jemand gesagt hätte, dass ich mich persönlich so zum Positiven verändern würde, ich hätte es wohl nicht glauben können.<br><br>Und doch ist es so. Viele Network Marketing Unternehmen holen großartige Speaker auf die Bühne und so durfte ich schon Veit Lindau, Joey Kelly und andere namhafte Speaker hören.</p>



<p>Mehr und mehr entwickelte ich mich weiter. Ich lernte zu träumen und ich lernte, mir zu vertrauen und an mich zu glauben.<br>Heute bin ich eine absolute Freundin von Mindset-Training und entwickle mich persönlich immer gerne weiter.</p>



<p>Was wirklich prima ist, ist, dass ich mich selbst zur Trainerin entwickeln kann und so habe ich intern besonders viele Trainerinnen und Trainer gehört, die immer ein offenes Ohr und viele wertvolle Impulse für die große Gemeinschaft haben.</p>



<p>So ist es möglich, gemeinsam zu wachsen. Und ich habe dadurch schon viele tolle Menschen getroffen, die zu Freunden wurden und somit komme ich auch zum nächsten Grund für Network Marketing.</p>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>9. Wertschätzendes Arbeiten im Team:</strong></h2>



<p>Im Großkonzern führte ich oft Gespräche mit Menschen, die sehr unglücklich waren. Oft wird durch den Druck die Kommunikation im Team beeinträchtigt. Das war oft gar keine Absicht derjenigen. Aber die Umsatzzahlen mussten passen. Punkt. Und da blieb oft der Teamspirit auf der Strecke.</p>



<p>Während meiner sechs Jahre im Unternehmen habe ich eines gelernt.&nbsp;<br>1. Ich bin respektvoll und kommuniziere auf Augenhöhe. Ein wertschätzendes Arbeiten im Team ist mir sehr wichtig und das habe ich hier wirklich angetroffen.<br>Wir haben Verständnis füreinander. Wenn es uns mal nicht gut geht, stützen wir uns, wir sind ein Beitrag für das große Ganze.</p>



<p>Es ist keine Seltenheit, dass aus Geschäftspartnern Freunde werden und so war und ist es auch bei mir.</p>



<p>Durch die wundervollen Menschen fühlt sich die Arbeit einfach nicht nach Arbeit an und so leicht und einfach darf es sein.Ich werde gecoacht und ich coache wiederum. Wir sind in Symbiose für eine Vision, die in die Welt getragen werden möchte. Das allein findet Menschen, die eh schon sehr viel gemeinsam haben.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>10. Quereinsteiger willkommen:</strong></h3>



<p>Du bist als Quereinsteiger herzlich Willkommen. Es braucht eine Zutat, um im Network Marketing erfolgreich zu sein.<br><br>Du bist offen für Neues und lernst gerne dazu.&nbsp;</p>



<p>Du nimmst an Meetings teil und lernst „train on the job“ die Arbeit kennen.</p>



<p>Kleiner Tipp:<br>Wenn du eine Ausbildung absolvierst, brauchst Du drei Jahre um zu lernen.<br><br>Wir haben Ärzte, Heilpraktiker, Musiker, Kosmetiker, Mütter, Väter und viele andere tolle Menschen im Team.<br><br>Wenn ich das kann, kannst du das auch!</p>



<p>Nimm Dir ebenso die Zeit diesen Job zu&nbsp; lernen. Rom ist auch nicht an einem Tag erbaut.&nbsp;<br>Schritt für Schritt gehst du Deinen persönlichen Erfolgsweg.</p>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Warum ich mein Partnerunternehmen gewählt habe:</strong></h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Vegane und frische Produkte</li>



<li>Nachhaltigkeit und Ethik wird gelebt</li>



<li>pro Tier- und Umweltschutz</li>



<li>Für eine grünere Welt</li>



<li>für unsere Kinder und Enkelkinder</li>
</ul>



<p></p>



<p>Konnte ich Dich für Network Marketing begeistern?<br>Ich hoffe es doch sehr. Wenn du weitere Fragen hast, schreibe mir über das Kontaktformular.</p>



<p>Und eines noch: Ich kann nur für meine persönliche Begeisterung sprechen und mir ist es ein Anliegen, Dir dies ein wenig näher zu bringen.</p>



<p>Schreib mir in die Kommentare gerne, welche Themen Dich weiter interessieren und dann kann ich einen weiteren Blogbeitrag schreiben.</p>



<p>Viele Grüße<br>Manuela</p>
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		<title>Das Mikrobiom</title>
		<link>https://einfach-manuela.de/das-mikrobiom/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Nov 2022 15:07:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="wp-block-heading">Pflege für Haut und Darm</h2>



<p></p>



<p>Vor Kurzem hatte ich mit meinem Partnerunternehmen eine Schulung, in der neue Produkte vorgestellt wurden, die das Darm- und Haut-Mikrobiom unterstützen. Mikrobiom? Davon habe ich zuvor noch nie gehört, aber dieses Thema ist so interessant, dass ich das, was ich da gelernt habe, unbedingt hier mit Dir teilen muss.</p>



<p>Wusstest Du, dass wir mit einem riesigen Zoo in uns und auf uns zusammenleben? Wir sind besiedelt von Milliarden von Bakterien, Pilzen, Viren, Archaeen und Protozoen, die man als unser Mikrobiom bezeichnet. Du brauchst die Nase gar nicht rümpfen, denn der allergrößte Teil dieser Mini-Lebewesen, die man auch Mikroben oder Mikroorganismen nennt, rufen gar keine Krankheiten hervor. Im Gegenteil: Wir brauchen sie sogar! Ohne sie wäre auf der Erde das Leben in der Form, wie wir es kennen, gar nicht möglich.&nbsp;<a href="https://www.mpi-bremen.de/Ein-langer-Tag-fuer-Mikroben-Wie-der-Sauerstoff-auf-die-Erde-kam.html" target="_blank" rel="noopener">Der für uns lebensnotwendig hohe Sauerstoffgehalt kam überhaupt erst durch den Stoffwechsel der Bakterien in die Erdatmosphäre und bis heute spielen sie eine entscheidende Rolle im Sauerstoff-Kreislauf</a>.</p>



<p>Die Forschung der letzten Jahre zeigt, dass Mikroorganismen auch an lebenswichtigen Prozessen im menschlichen Körper beteiligt sind. Sie leisten einen erheblichen Beitrag zu unserer körperlichen und mentalen Gesundheit, indem sie essenzielle Nährstoffe liefern, den Körper gegen Eindringlinge und Krankheitserreger verteidigen und dem Immunsystem signalisieren, wenn es aktiv werden muss.</p>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading">Wir leben in Symbiose mit unserem individuellen Mikrobiom</h2>



<p>Den größten Teil der Mikroben beherbergen wir im Darm (Darmflora). Aber auch unsere Schleimhäute und die Hautoberfläche sind von ihnen dicht besiedelt. Ist es nicht spannend, dass wir wahrscheinlich zum ersten Mal schon als Embryo im Mutterleib mit Mikroben in Berührung kommen? Allerspätestens geschieht dies dann bei der Geburt, bei der wir von allen Mikroben überzogen werden, die sich zu diesem Zeitpunkt bei unserer Mutter in der Vagina, im Darm und auf der Haut aufhalten. Auch die Muttermilch enthält Bakterien und bestimmte Nährstoffe, die die Entwicklung der Darmflora unterstützen und somit die Ausbildung des Immunsystems des Kindes fördern.</p>



<p>Jeder Mensch entwickelt im Laufe der Jahre durch die verschiedensten äußeren Einflüsse wie Lebensumgebung (Stadt oder Land), Ernährung, Körperkontakt zu anderen Lebewesen, Krankheiten, Stress oder Medikamente sein ganz eigenes Mikrobiom. Im Alter von 12-14 Jahren ist es komplett ausgebildet. So unterschiedlich diese äußeren Einflüsse bei jedem Einzelnen sind, so individuell ist das Mikrobiom eines jeden Menschen, vergleichbar mit dem Fingerabdruck. Unser eigenes Mikrobiom tragen wir überall mit uns herum. Wenn wir zum Beispiel in ein Hotelzimmer einchecke, dann ist dort innerhalb von 24 Stunden alles von unseren Mikroben überdeckt. Vielleicht ist das auch der Grund, weshalb man an fremden Orten immer erst mal einen Tag Eingewöhnungszeit braucht, bis man sich richtig wohl fühlt?</p>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading">Das Mikrobiom: Multitalent im menschlichen Körper</h2>



<p>Welche Aufgaben hat nun das Mikrobiom in unserem Körper? Den meisten Menschen ist bekannt, dass die Mikroorganismen an der Verdauung beteiligt sind. Sie zerlegen beinahe alles, was im Darm landet und produzieren dabei essenzielle Nährstoffe wie Vitamine. Ihre Power dafür holen sich die Mikroben aus Ballaststoffen. Bei Zersetzung produzieren sie außerdem kurzkettige Fettsäuren, die wiederum wertvolles Futter für die Darmzellen sind. Diese können dadurch eine starke Barriere aufbauen, sodass Schadstoffe es schwer haben, über den Darm in unseren Körper zu schlüpfen. Deshalb ist es so enorm wichtig, sich ballaststoffreich zu ernähren.</p>



<p>Doch nicht nur unser Darm-Mikrobiom leistet ganze Arbeit. Auch die Mikroben auf der Haut schützen uns zusammen mit der natürlichen Hautbarriere vor krankmachenden Eindringlingen.&nbsp;<a href="https://www.aerztezeitung.de/Medizin/Bei-Akne-und-Neurodermitis-ist-die-Haut-falsch-besiedelt-232111.html" target="_blank" rel="noopener">Hier findet ein gut austariertes Wechselspiel statt von ständig ansässigen, nützlichen Mikroben und schädlichen Mikroben, mit denen wir durch Kontakt zu unserer Umwelt in Berührung kommen. Bei einem gesunden Haut-Mikrobiom verschwinden die Krankheitserreger nach einigen Stunden wieder von der Hautoberfläche. Ist es allerdings durch Verletzungen, UV-Licht, Ernährung, falsches Hygieneverhalten oder übermäßige Antibiotikagaben gestört, haben die krankmachenden Erreger leichteres Spiel.</a>&nbsp;</p>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading">Gestörtes Mikrobiom – weitreichende Folgen</h2>



<p>Ein gestörtes Mikrobiom kann zu Problemen führen, denn es wirkt bei der Steuerung des gesamten Immunsystems mit.&nbsp;<a href="https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-312018/oekogemeinschaft-mensch/" target="_blank" rel="noopener">So kontrollieren zum Beispiel bestimmte Haut-Mikroben, die sich in tieferen Hautschichten aufhalten, die Aktivierung der ebenfalls dort ansässigen Immunzellen.</a>&nbsp;Das Darm-Mikrobiom steht über die Darm-Hirn-Achse in ständigem Kontakt mit dem Gehirn und triggert das Immunsystem, wenn es nötig ist. Es hat so auch Einfluss auf unser Gedächtnis, unsere Emotionen und unsere Psyche.</p>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading">Mikrobiomforschung noch in den Kinderschuhen</h2>



<p>Da das Mikrobiom so maßgeblich an unserer Gesundheit beteiligt ist, wird ihm seit etwas mehr als zehn Jahren in der Forschung ein enormes Interesse beigemessen, doch viele grundlegende Fragen sind noch offen. Man kann zwar heute schon sehr genau die einzelnen Mikroben identifizieren und feststellen, wo wie viele von ihnen angesiedelt sind. Aber was jede einzelne Mikrobe in welcher Umgebung bewirkt oder wie Mikroorganismen zu therapeutischen Zwecken eingesetzt werden können, ist noch weitestgehend ungeklärt.</p>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading">Gesundes Mikrobiom – gesunder Körper</h2>



<p><strong>Allgemein solltest Du darauf achten, dass</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Du Stress meidest</li>



<li>Du auf eine ausgewogene Schlafhygiene achtest</li>



<li>Du Deine Haut vor übermäßiger Sonneneinstrahlung schützt</li>



<li>Du Dich so oft wie möglich in der Natur der frischen Luft aussetzt und luftverschmutzte Orte meidest</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>So unterstützt Du Dein Darm-Mikrobiom</strong></h2>



<p></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Achte Auf eine ausgewogene, abwechslungsreiche und ballaststoffreiche Ernährung, die hauptsächlich aus Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten, Nüssen und Vollkornprodukten besteht</li>



<li>Verzichte auf Fast Food, tierische Produkte, Zucker und einfache Kohlenhydrate wie Weißbrot oder weißer Reis</li>



<li>Supplementiere hochwertige Vitalstoffe. Damit kannst du dein Darm-Mikrobiom richtig boosten.</li>



<li>Setze Antibiotika mit Bedacht ein. Sie sind ein wahrer Killer für unser Mikrobiom.</li>



<li>Baue mit Probiotika die Darmflora nach einer Durchfallerkrankung oder einer Antibiotika-Therapie wieder auf




<ul class="wp-block-list">
<li></li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li></li>
</ul>
</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>So unterstützt Du Dein Haut-Mikrobiom</strong></h2>



<p></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Benutze keine antibakteriellen Seifen, Putz- und Waschmittel, da sie das Haut-Mikrobiom schädigen. Stattdessen prä- und postbiotische Pflegeprodukte verwenden, die das Mikrobiom unterstützen.</li>



<li>Verwende Reinigungsprodukte, die die Feuchtigkeit der Haut erhalten</li>



<li>Nutze Pflegeprodukte, die mit pflanzlichen Ölen und Pflegestoffen punkten</li>



<li>Verzichte auf zu häufiges Duschen</li>



<li>Dusche mit nicht zu heißem Wasser</li>
</ul>



<p>Solltest Du Symptome haben oder Dich krank fühlen, gehe bitte zu einem Heilpraktiker oder Arzt Deines Vertrauens, denn jedes Symptom sollte fachkundig abgeklärt werden. Mit diesem Beitrag möchte ich nur die spannenden Aspekte über das Mikrobiom, die ich kürzlich erfahren habe, mit Dir teilen und Dir Tipps geben, wie ein gesunder Körper gesund bleiben kann</p>



<p>Welche Produkte ich für ein gesundes Haut- und Darmmikrobiom nutze, erfährst du in Kürze in einem anderen Blogbeitrag.</p></div>
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			</item>
		<item>
		<title>Goldene Milch</title>
		<link>https://einfach-manuela.de/goldene-milch/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Nov 2022 13:17:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>So kommst du gut durch Herbst &#38; Winter Im letzten Jahr habe ich die „Goldene Milch“ kennengelernt und seitdem bin ich sehr begeistert. Du fragst Dich, was die Goldene Milch ist? Es ist ein sehr leckeres und wärmendes ayurvedisches Heilgetränk. Ihm werden entgiftende, immunsteigende und entzündungshemmende Wirkungen nachgesagt. Hauptbestandteil der Goldenen Milch ist das Gewürz [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading">So kommst du gut durch Herbst &amp; Winter</h2>



<p></p>



<p>Im letzten Jahr habe ich die „Goldene Milch“ kennengelernt und seitdem bin ich sehr begeistert. Du fragst Dich, was die Goldene Milch ist?</p>



<p>Es ist ein sehr leckeres und wärmendes ayurvedisches Heilgetränk. Ihm werden entgiftende, immunsteigende und entzündungshemmende Wirkungen nachgesagt.</p>



<p>Hauptbestandteil der Goldenen Milch ist das Gewürz Kurkuma. Mit ihm enthalten ist der sekundäre Pflanzenstoff Curcumin.</p>



<p>Ich selber genieße ihn regelmäßig während meiner Entgiftungskuren im Frühling und im Herbst. Hier dient mir diese schmackhafte Milche als perfekter Kaffeeersatz.</p>



<p>Was Kurkuma ist und welche Talente dieser hat, möchte ich Euch gerne hier erzählen:</p>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Was ist Kurkuma?</strong></h2>



<p>Kurkuma ist ein Gewürz und hat viele weitere Bezeichnungen, wie zum Beispiel Gelber Ingwer, Safranwurzel, Gelbwurzel oder Gelbwurzel. Kurkuma ist sehr als Gewürz beliebt und findet sich mittlerweile in vielen Haushalten wieder. Er gehört zur Pflanzenfamilie der Ingwergewächse. Seine Farbe hat ein sattes curryfarbenes Gelb. Diese Farbe ist auch der Grund für den Namen der Goldenen Milch.</p>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Welche gesundheitsfördernden Eigenschaften sagt man Kurkuma zu?</strong></h2>



<p>Der Wirkstoff Curcumin ist ein sekundärer Pflanzenstoff des gelben Ingwers, ist stark entzündungshemmend und kann Schmerzen lindern. Auch stärkt Curcumin das Immunsystem, da es antioxidativ wirkt. Es soll den Blutzucker senken.</p>



<p>In der ayurvedischen Ernährung wird er zum Beispiel zur Förderung der Verdauung verwendet. Aber auch sonst werden diesem Gewürz viele weitere Talente zugesprochen.</p>



<p>Zum einen entgiftet dieses Gewürz die Leber und das ist auch gut so; denn die Leber gehört zu DER größten Stoffwechselfabrik des Körpers und hilft dem Körper stetig bei dem Entgiftungsprozess.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>So einfach bereitest Du die Goldene Milch zu:</strong></h2>



<p></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>200 ml Mandelmilch (das ist bei mir ein großer Kaffeebecher)</li>



<li><strong>&nbsp;</strong>1 Esslöffel Kurkumapulver</li>



<li><strong>&nbsp;</strong>1 TL Vonig oder Honig nach Wahl</li>



<li><strong>&nbsp;</strong>Etwas schwarzen Pfeffer</li>



<li><strong>&nbsp;</strong>1 Tl Kokosöl</li>



<li><strong>&nbsp;</strong>Nach Belieben Zimt, Kardamon und Muskatnuss</li>
</ul>



<p class="has-medium-font-size"><strong>Zubereitung:</strong></p>



<p>Erwärme alle Zutaten in einem kleinen Topf und rühre</p>



<p>Zum Schluss den Honig in den Becher geben, umrühren und warm genießen.</p>



<p class="has-medium-font-size"><strong>Kleiner Tipp:</strong></p>



<p><strong>Wenn Du es schaumiger magst kannst Du die goldene Milch auch für ein paar Sekunden aufschäumen.</strong></p>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Fazit:</strong></h2>



<p></p>



<p>Dieses Getränk ist nicht nur einfach lecker, sondern hat einfach viele tolle Talente:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>&nbsp;</strong>Hilft bei Erkältungen</li>



<li><strong></strong><strong>&nbsp;</strong>Ist gut für die Gelenke und das Immunsystem</li>



<li><strong></strong><strong>&nbsp;</strong>Ist gut zu Haut und Leber</li>



<li><strong></strong><strong>&nbsp;</strong>Sorgt für eine gute Stimmung</li>



<li><strong>&nbsp;</strong>Ist ein perfekter Schlummertrunk</li>
</ul>



<p>Bist Du jetzt neugierig auf die Goldene Milch geworden? Möchtest Du sie gerne einmal ausprobieren? Trau Dich. Ich mag sie so gern.</p>
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		<title>Alles begann mit einer Entscheidung</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Nov 2022 12:54:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Warum ich Markenbotschafterin und Mentorin für nachhaltigen Konsum wurde Ich war 30!!! Jahre meiner „Sekretärinnen-Kariere mehr oder weniger unglücklich angestellt. Um mich selber zu motivieren, absolvierte ich verschiedene Ausbildungen, die mich sehr glücklich machten, machte einige Ehrenämter an den Schulen meiner Kinder. Ich hatte immer das Gefühl &#160;„zwei Leben“ zu leben. Ein privates mit all [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p></p>



<h2 class="has-text-align-center wp-block-heading">Warum ich Markenbotschafterin und Mentorin für nachhaltigen Konsum wurde</h2>



<p></p>



<p>Ich war 30!!! Jahre meiner „Sekretärinnen-Kariere mehr oder weniger unglücklich angestellt. Um mich selber zu motivieren, absolvierte ich verschiedene Ausbildungen, die mich sehr glücklich machten, machte einige Ehrenämter an den Schulen meiner Kinder.</p>



<p>Ich hatte immer das Gefühl &nbsp;„zwei Leben“ zu leben. Ein privates mit all meinen Interessen und ein berufliches. Beide passten nicht zusammen, das spürte ich schon als ich Anfang 20 war.</p>



<p class="has-text-align-center"><strong>Arbeiten und sich zu 100 % selber verwirklichen – dies liegt im Wesen eines jeden Menschen</strong></p>



<p class="has-text-align-center"><strong>Starre Arbeitszeiten und fremdbestimmtes Tun von 08 – 16:00 Uhr nicht. Zeit gegen Geld tauschen und das auf Kosten der Gesundheit.</strong></p>



<p>Ich brauchte ziemlich lange um meine für mich richtige Entscheidung zu treffen: Ich kündigte meine Festanstellung nach 30 Jahren Betriebszugehörigkeit in einem Großkonzern.</p>



<p>Ich hatte schon so viele Jahre gespürt, dass ich nicht in dieses Unternehmen passte, einem Großkonzern, der nicht meine Werte widerspiegelte. Ich arbeitete für die Träume und Ziele anderer.</p>



<p><strong>Doch was tun?</strong><br>Ich habe mir schon immer überlegt, wie mein Leben weitergehen soll und so recherchierte ich für mich folgendes:</p>



<p>Ich war auf der Suche nach tierleidfreien veganen Pflegeprodukten für meine Familie und mich und einem Job in dem ich mich ENDLICH verwirklichen kann.</p>



<p></p>



<h2 class="has-text-align-left wp-block-heading"><strong>Und so kam RINGANA in mein Leben.</strong></h2>



<p>Ich lernte&nbsp; meine Mentorin kennen, die mir&nbsp;<a href="https://kerschke.ringana.com/corporate/company/" class="broken_link" target="_blank" rel="noopener">RINGANA</a>&nbsp;erklärte, die Philosophie und die Produkte und ich war verliebt. In diese Philosophie und auch die veganen Produkte.&nbsp;</p>



<p>Ich fuhr kurze Zeit später mit meinem Mann nach Köln zu einer Firmenpräsentation und wurde sofort RINGANA-Frischepartnerin.&nbsp;<a href="https://kerschke.ringana.com/corporate/distribution/" class="broken_link" target="_blank" rel="noopener">Klicke hier, um mehr über die Möglich zu erfahren:</a> Ich startete nebenberuflich neben meinem Job als Assistentin im Büro. Nach drei Jahren war es soweit. Wie oben schon erwähnt, kündigte ich meinen Job, denn zwischenzeitlich war ich an Depressionen erkrankt und wollte mein Leben einfach ändern.<br><br></p>



<p>Ich absolvierte verschiedene Ausbildung, darunter auch die zur Online Redakteurin. Die Prüfung bestand darin, eine eigene Homepage zu erstellen und ich stellte mir die Frage, wie meine Seite heißen könnte.</p>



<p><strong>Es entstand der Name „einfach-manuela“, denn ich wollte ein einfaches Leben leben und anderen Menschenzeigen, wie genau dies geht.</strong></p>



<p>Ich nehme Dich mit auf meine Reise in meine einfache, natürliche und ganzheitliche Lebensreise. Eine Reise, in der es keine Spaltung zwischen privatem Leben und dem Beruf gibt</p>



<p>Ich möchte Dir durch meine persönlichen Erfahrungen zeigen, wie es möglich ist, sich mit den tollsten, frischesten und natürlichsten Produkten im Innen und Außen zu versorgen und dabei einfach und mit Freude ein lukratives zweites Standbein aufzubauen.</p>



<p></p>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading">Von der schwer depressiven Angestellten zur lebensfrohen und selbständigen Networkerin mit Herz &amp; Seele.</h2>



<p><strong>Heute bin ich Unternehmerin 50+,</strong> ich liebe meine Selbständigkeit mit RINGANA. Ich stehe auf, wenn ich wach werde, gehe mit meinen Hunden raus, wann ich es möchte</p>



<p>Ich bilde mich stetig weiter mit Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, MindSet als auch über gesunde Ernährung.</p>



<p></p>



<p></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Ich gehe einer Aufgabe nach, die für mich total Sinn macht</li>



<li>Mit diesem Wirken hinterlasse ich einen grünen Fußabdruck und mache die Welt ein wenig grüner</li>



<li>Ich arbeite, wann und wo ich möchte</li>



<li>Ich arbeite in einem tollen Team von wundervollen Menschen zusammen. Wir unterstützen uns gegenseitig.




<ul class="wp-block-list">
<li></li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li></li>
</ul>
</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Wo die Reise hingeht?</h2>



<p>Mein nächster Schritt ist es, mein Team zu vergrößern, um einfach mehr Badezimmer grüner und nachhaltiger zu machen. Ich möchte aber auch so vielen Menschen wie möglich die Chance nutzen, sich auch von zu Hause etwas aufzubauen. Das ist mein nächster Step.<br><br>Wachstum auf allen Ebenen um die Welt ein wenig grüner und vor allem enkelkindertauglicher zu machen.</p>
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